膝の具合。今日、かなり良くなっている実感。違和感はあるものの、普通に歩けている！奇跡！もうあの日々には戻りたくない、、、、
薬がまだ残っているので飲み終えるまでは油断禁物。リハビリは継続していくつもり。
その後、痛風は発症していないにしろ、やはり数値は良くないので体内改善には努めていく所存です。具体的には尿酸値下げる薬は一時的に飲んでみる。痛風であれば、飲み続けていく必要があるようで、様子を見ていく。3月末までには人間ドックにいく。その前に血液検査か。
そして、久々にジムに行くことにした。今日、カウンセリングを受けに行った。まだトレーニングは出来る状態ではないが話だけを聞きに。まだ運動できない間に行くジムを決めようと思う。
ちなみに1月23日の夜から、今までお酒も飲んでいない。一応、原因もわからなかったし、痛すぎての向きにもならなかったし。一番は、足が痛すぎて、酒を飲むとつまずいたら終わりだから。全く動けてないから、痩せた！とかはないのでけど、酒を抜いたことで少し肝臓や胃が休まっている気はする。
これから酒を飲まない！なんてことは考えてもいない。ただ、胆のう全摘出した数年前を忘れている生活はよくないなと。やはり肝臓は脂肪肝気味だったし。胆のうがないことでどうしても負担がかかっているようだ。当たり前だが、不必要な臓器はないということだね。正直、大好きな生クリームを多めに食べた次の日はキツカッタ。
まずはそういう無理を軽減していくことにします。美味しいワイン飲みたいな、早く。
あ、甘いものもずっと食べてないです。自主規制的に。
今の考えとしては、昼ご飯を軽食か、飲み物くらいにしちゃう。夜は飲むことも多いし、食事しか減らせないから。1日の絶対量を減らすことに身体をなれるようにしちゃえばいいかなと。今がその時。昼ガッツリの日なら夜は止めるとか。次の日早めるとか。ま、完全は無理でも意識をすることが今は大事かなと。手帳に体重書いたりね。
反面、飲食業って体力勝負だろうけど、しっかり体は使っているんだなという印象。2週間以上、座っていることが多い今、それを凄く感じる。やはり人は動かないとダメだなって。毎日、毎日、動くことが体を動かしてくれる唯一の方法。
心も体も毎日動かすこと。それが当たり前のようだけど。奇跡的で尊い、素晴らしいコトなんだとこの年になって、今もそうだがいろんな経験をしてわかること。
お腹が出てきちゃった49歳。
それが少しでも軽減出来ていったら、身体だけじゃなくて心も変わっているはず。
11月の20周年フェスまでに、《メンテナンス》するって目標があります。
こうなったら、まずは3か月でメンテナンスします。
この痛みが、これからの自分の転機になったと思って。
写真は、大好きな人と2ショット。山上さんね。
フェスのチケットも1番最初に買ってくれた。神様。
歩けなくなっても、沢山心配連絡してくれた。
いつもずっと一緒にいてくれる仲間。
20周年を一緒に乾杯するために、頑張りますわ。
いつもありがとう。
★ROCK FES≪OKEI FESTIVAL≫開催決定★
来年20周年を迎えるokei。【夢】だったロックフェス≪OKEI FESTIVAL≫を開催。
脱サラ、未経験、20代など独立出来るなんて夢だった僕が20年を迎えること。
音楽✖ビール✖ワインと美味しいピッツァ。
誰でも諦めなかったら「夢って叶うんだ」って証明するフェスです。
必ずインスタをフォローしてください。
@okeifes
https://www.instagram.com/okeifes
●開催場所 キラナガーデン豊洲 東京都江東区豊洲6-5-27
https://www.kiranahresort-toyosu.com/
会場を３Dで散歩できます。https://my.matterport.com/show/?m=M2XnSqXDpY3
●日時 2025年11月1日（土）
オープン１２時 クローズ２１時半想定
●チケット販売サイト
https://tiget.net/events/373342
・一般入場券6,600円
・小学生2,200円
・限定100枚小学生無料入場券（大人1名分チケットセット）6600円
※別途手数料かかります。
※小学生以下は無料
●アーティスト
５組とDJ数名の出演者を想定しております。
●犬ちゃん同伴可（リードは必ずしてください。その他注意事項随時更新します）
●本イベントにはご飲食物のお持ち込みは不可となります。
※随時情報更新していきます。
●チケット購入には事前に新規会員登録が必要です。Google・X・FBからの登録はセキュリティ設定によってうまくできないことがあります。
